nie wiem

No to wiem , że ceny się zmieniły ;) podałem przykładową cenę . I nie spamujmy w temacie ;) Pozdrawiam

prawie każdy ma przebudzenia, ale nie takie długie jak Ty i zazwyczaj nie pamięta ich, pytanie a'la Soprano masz stresujące życie? %-) Tak słyszałem o przebudzeniach i wiem, że to raczej normalne. Ale ja mam jakby to napisać wybudzenia, tak, że mogę już wstać.

To że trzeba więcej jeść to wiem. W maju zeszłego roku coś tam budowałem masy to przez miesiąc przybrałem chyba 3kg niemalże czystej masy bo nie pamiętam żeby mi wtedy się zmienił %bf, a w klacie i bicku przybyło wtedy, w pasie chyba 1cm przybył, ale potem wyjazdy itd. i się masa skończyła, a od tego czasu staram się po prostu nie przybierać %bf, [...]

hilde : wlasna silownia - bezcenne wiem ze ławeczka beznadziejna ale jak narazie brak funduszy na lepsza, wazne ze spełnia swoje zadanie Dopiero na Wakacje bede to wszystko remontowal w planie jest wylewka,a sciany zdrapie pozniej troche szpachli pomaluje i bedzie dobrze a zeby to nie odpadło jak mroz złapie to jeszcze trzeba ocieplic. Potrzebuje [...]

Wiem że idzie jeszcze osiągnąć, ale do tego potrzebna jest dobra sekcja, kasa i myśle nie przeciętne umiejętności. Sekcja na któa chce sie zapisac istnieje od wrzesnia wiec raczej szalu nie ma ;D Natchnęło mnie dlatego, ponieważ chciałbym umieć się zachować w sytuacji zagrożenia. A nie stać jak ****a ;D Co do motywacji to narazie zamierzam tak z [...]

wiem pojedyncze sztuki sie zdarzaja z braku laku dobry kit ale chodzi mi o wybor,o konkurencje i o ceny! NOW jest dobra firma - ale niestety to jest srednia polka dobra - ale jednak srednia sa inne firmy ktorych produkty kupuje sporadycznie - jesli chodzi o probiotyki czy enzymki ale jesli chodzi np. o produkty oczyszczajace [...]

Holder nie potrzebuje Sildenafilu... wiem sprawdzałem

Wiem troche dzis pisze bez ladu i skladu wiec powoli dla tych co nie kumaja :P byl temat. koles caly czas utzrymuje ze za***iste efejty da kreatyna szamana na cyklu. moim zdaniem nawet sie nie odczuje jej dzialania i o wiele wiecej pozytku da po cyklu.. to tyle %) dzieki eor za odp.. chc jeden sensowny koles na tym forum..

Jezu czlowieku ogarnij -.- nie znam sie za dobrze na suplach i wgl nie jestem znawca...W silowni wszyscy są przyjazni...moze poprostu chciał pomoc? .... Wiem ze meta jest na mase...moze wkoncu mi to pomoze? I prosiłbym bardziej o wyrozumiałość niż odpowiedzi typu ironiczne lub obrazajace...z góry dziękuje

kurcze .. sory ale mnie to denerwuje .. ile bys chcial wyciskac w wieku 16 lat ?? 200 kilo ? trenujesz od niedawna czyli poczekaj troche a samo wszystko przyjdzie ... sam nie wyciskam( w serii bo na raz uwazam nie ma sensu ... ) za duzo ale wiem ze to normalne ...

Nie no jednodniowe soki są OK moim zdaniem. Jasne że nie są tak dobra jak domowe z sokowirówki ale nie ma ich co skreżlać zupełnie. Z tego co wiem to jest obowiązek podawania składu produktów więc chyba producenci nic nie ściemniają ?

wiem dieta, ale ja tak nie potrafie ciągnac na samej diecie :) próowalem to ni ****a nie idzie przytyc.trzeba wsparcia ;]

to chyba nie to !! wiem że przytym trzeba prowadzic Diete bezglutenowa /bezmleczna !!! odrazu zaznacza ze ja niejstem na to chory !!

To juz wiem ze kupie na pewno to BCAA. Czy do tego jeszcze glutamine? Carbo i gainery raczej nie wchodza w gre bo trzeba je ropzuszcac a ja tam moge miec z tym problemy, zeby znalez odpowiednia ilosc wody czy mleka..

wiem że dużo mi dawał sport, siłownia i dlatego ten wątek bo nie umiem wrócić jakoś na siłownie, ani biegać bez lęku i myslalem, żeby czymś się wspomóc..

na mnie ?? nie nie ja nie chce i nie chcialem brac koksu tylko te hormonki chociasz ptraktycznie to mniej wiecej to samo ale wiem co mi grozi po tym i szczerze mowiac mam to w du... heheheh ale mmm ok moze inaczej wydaje ci sie ze taki cykl z kreatyna przed byl by wydajny czy po tym nie mogl bym tak odrazu udezyc z prohormonkami mm co ty o tym [...]

moze zadam teraz glupie i banalne pytanie dla takich fachowcow jak wy =D ale ja nie znam sie na suplementacji :P wiem tylko co to gainer, kreta wegle i bialka =D hehe, a tak na serio, co to jest ZMA, po co sie bierze??

no nie wiedziałem że aż tak źle wybrałem :P wszyscy mnie teraz za to krytykują... no ale doradził mi to gość w sklepie więc... jeszcze jedno: gainera biore 2x dziennie między posiłkami ale gdy mam trening to zwiększam dawke czy 1x z posiłków przechodzi na czas po treningu??? Diety nie mam obliczonej ale staram się jeść mało tłuszczów no i troche [...]

http://rgcpolska.wordpress.com/2007/11/01/schools/ Sprawa się z trochę zawiła, ale tylko trochę Chodzi mianowicie o to, że na powyższej stronie widnieje Częstochowa, jako że posiada ona u siebie filię RGP. Wiem też, że Krystian Kwiecień(purpura bjj) prowadzi tam treningi, ale ile razy w tygodniu - nie mam pojęcia(za niedługo powinienem się [...]

No może i tak. Ja nie mówię że bold i Deca to zle polaczenie, znajomi brali i też chwalili. Ale ja poprostu wiem że duże nie zrobię w tym roku bo za dużo tych problemów miałem. Jestem zmęczony fizycznie A przede wszystkim psychicznie, moja głowa też musi odpocząć